Un échauffement, un renforcement musculaire, des étirements et une marche d’environ 7 km.
Apporter une bouteille d’eau ses bâtons (le club a 5 paires de bâtons à disposition) des chaussures basses si possible.
Les marches nordiques ne se feront pas en cas d’alerte orange, de neige, de verglas, de grosses pluies.
Les inscriptions se font sur le blog (même fonctionnement que pour les marches).